皆さんは、サプリを愛飲されていますか？
正直、バランスのよい食事って、大変ですよね
三食めちゃめちゃ気を付けて食べなきゃいけない
「あすけん」ってアプリで、自分の栄養バランス見てみたら、色々足りな過ぎてワロタ状態です
いや無理
鉄分そんな食事で補給できねえ
食事で賄おうとしたら、お金めっちゃかかるがな
そんなわけで、手っ取り早く栄養取得できるのが何かって考えたら、サプリかな、と。
女性は鉄分が失われる期間が必ず月に一週間ほどあるので、最初は鉄分のサプリにしようかと思ったのですが、
マルチビタミンって便利だな、と判断してこちら（↓）を購入
買ったからにはと、毎日飲んでますが、１個の大きさがえぐい
私手が小さいんですが、一粒が人差し指の第一関節ぐらいまで長さがある
これは子供飲めんやろ……ってなる大きさ
絶対に喉詰まる
ですので、薬飲むの苦手～って方には一切おすすめできません
また、サプリは発がんが高まるなどの研究結果も出ているので、一概に摂るべきとも申し上げられません
ただ、身体が衰えてる年代の人間からすると、栄養素足りないのは心配なのよ！
若いうちは元気があればいいけど、年取ると不摂生は身体にくる！
皆も老いたらわかるよ！！！！
そんなわけで、私は三か月はずっと飲んで行こうと思ってます
飲み始めて５日ぐらい経ちますが、睡眠時間が増えました
ちょっと前まで、６時間以上寝れなかったんですが、今は８時間寝れます
サプリの効果なのかどうかは解りませんけどもｗ
若いときは昼過ぎまで寝れたんですけどね～～～～
何故か起きちゃうようになる
不思議だわ……