サプリって飲んでますか?

皆さんは、サプリを愛飲されていますか?

 

正直、バランスのよい食事って、大変ですよね

 

三食めちゃめちゃ気を付けて食べなきゃいけない

 

「あすけん」ってアプリで、自分の栄養バランス見てみたら、色々足りな過ぎてワロタ状態です

 

いや無理

 

鉄分そんな食事で補給できねえ

 

食事で賄おうとしたら、お金めっちゃかかるがな

 

コスパ悪すぎ(出た、伝家の宝刀コスパ

 

そんなわけで、手っ取り早く栄養取得できるのが何かって考えたら、サプリかな、と。

 

女性は鉄分が失われる期間が必ず月に一週間ほどあるので、最初は鉄分のサプリにしようかと思ったのですが、

 

マルチビタミンって便利だな、と判断してこちら(↓)を購入

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買ったからにはと、毎日飲んでますが、1個の大きさがえぐい

私手が小さいんですが、一粒が人差し指の第一関節ぐらいまで長さがある

 

これは子供飲めんやろ……ってなる大きさ

 

絶対に喉詰まる

 

ですので、薬飲むの苦手~って方には一切おすすめできません

 

また、サプリは発がんが高まるなどの研究結果も出ているので、一概に摂るべきとも申し上げられません

 

ただ、身体が衰えてる年代の人間からすると、栄養素足りないのは心配なのよ!

 

若いうちは元気があればいいけど、年取ると不摂生は身体にくる!

 

皆も老いたらわかるよ!!!!

 

そんなわけで、私は三か月はずっと飲んで行こうと思ってます

 

飲み始めて5日ぐらい経ちますが、睡眠時間が増えました

 

ちょっと前まで、6時間以上寝れなかったんですが、今は8時間寝れます

 

サプリの効果なのかどうかは解りませんけどもw

 

若いときは昼過ぎまで寝れたんですけどね~~~~

 

何故か起きちゃうようになる

 

不思議だわ……

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